練習報告(11月14日)




前半

前半

フィトネスパート
縄跳び、横エビ移動 タバタ式トレーニング
ケトルベルトレーニング
 
後半
トラッピング
 ・カブサオ

カリパート
ダブルスティック 4パターン

木人の型少々

2022年10月31日