フィトネスパート

・ヘビーロープ　１分３セット

・ケトルベル　デッドリフト　スイング　トルコ式ゲットアップ

9月名古屋セミナー

・トラッピング２手

・カリ　ダブルスティックで相対基本ドリル

・木人の型を少々