練習報告

基礎体力　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・ケトルベルスイング　タバタ式
・インターバルトレーニング
　４５秒ワークアウト　１５秒レスト　１０セット

トラッピング
名古屋セミナーから５手

カリ
名古屋セミナーから４手

今日もいい練習ができました。