ミタチアカデミーJKD・フィットネス
名古屋同好会練習報告

フィットネスパート
バランスボール
・プッシュアップ
・スクワット
ケトルベル
・ゴブレットスクワット
タバタ式トレーニング
・バービーシリーズ

スティック＆ナイフ
名古屋セミナーから３手

ソフトスティックスパーリング

今月から毎週月曜日の練習になりました。
フィットネスパートにケトルベル を少しずつ導入していきます。
皆さんの１年後が楽しみです。
継続は力と信じて、楽しみながら練習していきたいと思います。