年度末なので、皆さんお仕事、私用やらで忙しく昨日は２人だけの練習でした。
フィットネスパートは上半身プレス、フライのトレーニングした後、ケトルベル でスクワット、デッドリフト、スイングを実施しました。

実技は名古屋セミナーから先週に引き続きスティック&ナイフを復習を合わせて５手実施しました。
ミタチ先生の様な流れる動きが出来るにはまだまだ、まだまだ先ですね！😅

今月から毎週月曜日、午後７時から午後９時３０分の練習となりました。