練習報告

基礎体力

ケトルベルトレーニング
・デッドリフト　・スクワット　・バックスイング　・スイング
※ハードスタイルをベースに取り組んでいます。

・おまけのトレーニング！

３月の名古屋セミナーからそれぞれ抜粋

・トラッピング

・木人少々

・カリパート（スティック＆ナイフ）