練習報告(7月11日)


練習

フィトネスパート

●ケトルベルトレーニング

●締め

 スクワットジャンプ スクワット前蹴り 拳立て 腹筋 背筋 3セット

ミット練習
・パンチ打ち込み3種目

・キック ミドルのみ







2022年05月10日