●フィトネスパート

　・スペシャル縄跳び

　・フロアープレス

　・プッシュアップ

　・ゴブレットスクワット

　・フロントランジ

●カリパート（スティック＆ナイフ）

　途中からトレーニングナイフから本物ナイフに持ち替えて練習しました。

　緊張感がまったく違いますね！

●木人練習