今日は２人だけの練習会の予定でしたが、長女、次男にミット練習を主体にやると話したら途中から参加するとの事！
いつも雰囲気が変わりました。

基礎体力
前回は筋トレ系でしたので今回はインターバル系のトレーニングをしました。
予想以上にきつかったです。

ミットキック練習を堪能した後は、今月の名古屋セミナーから

パンチミットドリル８手

トラップング２手

カリ　４カウントなどを少々

今日もいい練習が出来ました。

今日もいい練習ができました。