木人
４５分ほど、いつもの様な自由練習でなく、ミタチ先生の解説、動作を
確認しながらフリーランス①から④まで実施

トラッピング
２０１４名古屋セミナーから３手
いろんなバリエーションから、ちょとした自分の中でのコツというか流れ
を感じられます。

ナイルドリル
２０１４名古屋セミナーからドリル練習３手
ドリル練習でもズタズタに切られまくっています。😅

基礎体力少々
先に基礎体力をやらないとスイッチが入らないようですね！😅

今日いい練習ができました。